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武术学校针对青少年情绪情感问题的调节与治疗

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发布时间:2018-10-09

武术学校针对青少年情绪情感问题的调节与治疗
  1、转移注意力。

  转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上,这样就可以使人从消极绪中解脱出来,从而激发积极、愉快的情绪反应。转移注意力可以通过改变注意的焦点来达到目的。当自己情绪不好时,可以做一些自己平时感兴趣的事,做一些自己感兴趣的活动。通过游戏、打球、下棋、听音乐、看电影、读报纸等正当而有意义的活动,使自己从消极情绪中解脱。转移注意力还可以通过改变环境来达到目的。当自己情绪不理想时,到室外走一走,到风景优美的环境中玩一玩,会使人精神振奋,忘却烦恼。把自己困在屋里,不仅不利于消除不良情绪,而且可能加重不良情绪对你的危害。

  2、合理发泄情绪。

  不知同学们在看电视和电影时注意到这样的镜头没有:某人因有不良情绪,便跑到旷野、海边、山上无拘无束的喊叫,或者拼命地击打树木,或者狂奔。这就是合理发泄爱!旭日教育是全封闭式特殊教育学校,特训学校专门针对沟通困难、性格孤僻、自闭、自卑、早恋等有不良行为习惯的青少年进行科学转化的专业教育机构。是全国率先引进国际化教育模式的高端特殊教育学校,拥有强大的专家团队,高水平的师资力量,高效独特的训练方法!旭日教育对家长郑重承诺:达不到考核标准,全额退还学费。

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