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文武学校总结青少年焦虑的症状与表现

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发布时间:2018-10-09

文武学校总结青少年焦虑的症状与表现
焦虑
是一种复杂的综合性的负性情绪,是当个体预期到一些可怕的、可能会造成危险或需要付出努力的事物和情境将要来临,而又感到对此无法采取有效的措施加以预防和解决时,心理上产生的紧张的期待情绪。焦虑既可以是一种正常的、具有适应意义的负性情感状态,又可以发展到一定严重程度而成为病态的焦虑症。正常的具有适应意义的焦虑是对个体本身发出的信号,是向个体“通报”外界情境的不适宜,使个体采取应付策略去改变处境的信号;但焦虑长时间持续存在或加重,则意味着个体无力应付,它的信号意义不再是“通报”信息,而是变成个体无法驾御的负担。
1.焦虑的表现
焦虑是一种没有明确对象和内容的恐惧,但又与恐惧有所不同。恐惧是面临现实存在的危险时的反应,常伴有适应性的躲避行为,而焦虑的表现是说不出究竟怕什么或会发生什么样的灾难和不幸,却又提心吊胆,惶惶不安。焦虑情绪突出表现在两个方面:
(1)精神性焦虑,表现为经常感到无明显原因、无明确对象的紧张不安、烦躁、易怒、提心吊胆,预感会发生不幸但又说不出引发不幸的具体事件,经常处于警觉状态,导致精神过于紧张,以至于身心疲惫,注意力难以集中,记忆力下降,甚至难以进行正常的学习和工作。
(2)躯体性焦虑,包括运动性的,紧张和不安,如自主神经系统活动增加,血压
增高,心率加快,皮肤出汗,唾分泌减少,肾上腺素输出增加,呼吸加深加快,大小便次数增加,消化和睡眠也受到影响,肌肉紧张、坐立不安、来回走动、经常变换姿势等。
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