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文武学校招生:习武不可忽略的“三字诀”

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发布时间:2018-10-09

    教练介绍说,武学具有明显的益智、健身价值。武术是将身、心和精神方面的各种品质均衡的结合起来,并使之得到全面发展的一种运动方式。虽然每个人学武的动机不一样,但掌握以下“三字决”,能帮助【我们】深入了解武术,从而真正感受到武术的魅力。

    1.“形”

    就是练形体,追求健身、健心、健康状态。“身心兼修 ”、 “形神合一”论是祖国医学理论的养生理论之一,人的形体与精神密切相关。“形”是指人体的组织,包括皮肤、血液、肌肉、骨骼、神经等等,“神”是指精神意识活动,也包括了各种组织器官的功能。形和神二者密切相关,互为依存,即“形神相因”。因此,健身当身心兼修,以求形神兼备。通过武术外功的锻炼,可以活动筋骨,强壮身体。

    2.“气”

    就是练气韵,追求益寿、益智、益德境界。历经数千年社会发展的中国武术运动合乎哲理(阴阳变化)、溶于医理(祛病延年)、适应生理(开发体能)、体现技理(功法独特)。练武的过程,是一个人精神、气力、神韵彰显的过程。实践证明,学练武术可以磨练人的意志、塑造人的性情、增强人的体质,起到益寿、益智、益德的作用,是传承中华传统文化和培育与弘扬民族精神的载体,是广大人民群众追求德、智、体、美、劳全面发展的重要内容。

    3.“德”

    就是练德行,武术训练中,习武者讲求功德,追求恬淡,因而能使心神健康。加之练武能使身体气血周流,强化脏腑,内气充盈,精力充沛,故而身强力壮。长久练习自然会使身体各局部得到改善而使中枢神经、大脑细胞得到开发、强化、修补,从而提高大脑的思维、记忆、反应、判断能力以及处理事物的敏捷力,达到耳聪目明,增慧开智。

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